หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่ ?

หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่ ?

หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่
หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่

หลังปลูกผม FUE ทานอะไรได้บ้าง? คำแนะนำอาหารหลังปลูกผม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การปลูกผม FUE (Follicular Unit Excision) เป็นเทคนิคการปลูกผมที่จะใช้หัวเจาะขนาดเล็กเจาะนำกราฟผมออกมาจากหนังศีรษะด้านหลัง เพื่อนำมาปลูกแก้ปัญหาในคนที่ผมร่วง ผมบาง เว้า M หรือศีรษะล้าน 

หลังการปลูกผม การดูแลตัวเองอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้กราฟผมที่ปลูกใหม่แข็งแรงและเจริญเติบโตได้ดี

หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยคือ “หลังปลูกผม FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่?” วันนี้หมอหมิง มีคำตอบ พร้อมแนะนำอาหารที่ควรรับประทานและหลีกเลี่ยงหลังปลูกผม FUE

หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่
หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่

หลังปลูกผม FUE ทานอะไรได้บ้าง?

คำตอบคือ ทานได้ตามปกติ! หลังจากการปลูกผม FUE ไม่จำเป็นต้องงดอาหารชนิดใดเป็นพิเศษ แต่ควรเน้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและเส้นผม เพื่อช่วยให้แผลหายเร็วและรากผมแข็งแรง

หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่
หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่

อาหารที่ควรรับประทานหลังปลูกผม FUE

  • โปรตีน: โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รวมถึงเส้นผม ควรทานโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน โดยเลือกจากแหล่งโปรตีนที่มีไขมันต่ำ เช่น
    • เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน: อกไก่ ปลา ไข่ขาว
    • ถั่วและธัญพืช: ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วเขียว เมล็ดฟักทอง
    • ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ: นม โยเกิร์ต
  • วิตามินและแร่ธาตุ:
    • วิตามินซี: ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และช่วยให้แผลหายเร็ว เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ
    • วิตามินเอ: ช่วยบำรุงผิวและลดการอักเสบ เช่น ผักใบเขียวเข้ม แครอท ฟักทอง
    • ธาตุเหล็ก: ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง เช่น เนื้อแดง ตับ ไข่แดง
    • สังกะสี: ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น เช่น หอยนางรม เนื้อวัว ถั่ว
  • น้ำ: ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและขับของเสีย
  • อาหารที่มีไฟเบอร์สูง: ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช เพื่อลดการเบ่งขณะขับถ่าย (การเบ่งจะทำให้เพิ่มแรงดันที่หนังศีรษะ)
หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่
หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังปลูกผม FUE

  • พริก: เพราะอาจทำให้คันหนังศีรษะ หรือเงื่อออกได้
  • อาหารเค็ม: อาจทำให้บวมมากขึ้นกว่าเดิมได้
  • เครื่องดื่มแอลกอฮอล์: 3 วันหลังปลูกผม เนื่องจากอาจทำให้แผลซึมได้

สรุป อ่านข้อมูลเพิ่มเติม เทคนิคปลูกผม FUE

หลังปลูกผม FUE คุณสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ แต่ควรเน้นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและเส้นผม เพื่อให้แผลหายเร็วและกราฟผมแข็งแรง 

ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่
หลังปลูกผมด้วยเทคนิค FUE สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติหรือไม่

หมายเหตุ: บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ หากมีข้อสงสัยหรือกังวล ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ


สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม เกี่ยวกับปลูกผมได้ที่ Ultima Hair Center

ปลูกผม ปลูกคิ้ว ปลูกจอน 

โดย แพทย์ปลูกผม ABHRS American Board 

คลินิกปลูกถ่ายรากผมโดยตรง 

หมอหมิง แอดไลน์: @ultima

FB: Ultima Hair Center ปลูกผมถาวร โดยแพทย์อเมริกันบอร์ด 

สนใจอ่านข้อมูลเพิ่มเติม


Ultima Hair Center หมอหมิง คลินิกปลูกผมถาวรและรักษาปัญหาด้านเส้นผม โดยแพทย์อเมริกันบอร์ดด้านการปลูกถ่ายรากผม ABHRS

Ultima Hair Center

Ultima Hair CenterDr.Ming หมอหมิง ปลูกผม
นายแพทย์ปภณ อัศววรฤทธิ์ (คุณหมอหมิง)
Dr.Paphon Asawaworarit
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการปลูกถ่ายรากผมโดยตรง
รับรองโดย (ABHRS )
เกี่ยวกับการปลูกถ่ายรากผม และ ยังเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการปลูกผมเทคนิค FUT และ FUE
ปรึกษาปลูกผม แอดไลน์คุณหมอ:@ultima
กดแชร์ให้เพื่อน