ดูแลตัวเองหลังปลูกผมอย่างไร ?

ปลูกผมมาแล้ว ดูแลตัวเองยังไงให้ผมขึ้นสวยตามที่คุณต้องการ

สาวๆ ที่เพิ่งปลูกผมมา การดูแลตัวเองหลังปลูกผมเป็นสิ่งสำคัญ จะเป็นส่วนช่วนให้แผลหายเร็ว ผมขึ้นดี แข็งแรง และลดโอกาสเกิดปัญหาแทรกซ้อน  

เรามาดูวิธีดูแลตัวเองหลังปลูกผมกันครับ

การปฏิบัติตัวหลังการปลูกผม 1-2 สัปดาห์แรก:

พักผ่อนให้เพียงพอ
ทานยาตามแพทย์แนะนำ
สระผมตามคำแนะนำ โดยใช้แชมพูที่ทางคลินิกเตรียมให้
หากใช้ไดร์เป่าผม ใช้ลมเย็นและไม่แรง
งดดื่มแอลกอฮอล์ 3 วันหลังปลูก
งดสูบบุหรี่ เนื่องจากเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วง
หลีกเลี่ยงการก้มศีรษะ การกระทบกระเทือน
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย 1-2 สัปดาห์
หลีกเลี่ยงแสงแดด สามารถสวมหมวกได้ แต่ไม่ครูดในตำแหน่งที่เพิ่งปลูกผม
ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีน ไม่มีของแสลง แต่ทานอาหารที่สะอาด
หากทานพริกหรืออาหารเผ็ดแล้วคันหนังศีรษะหรือเหงื่อออก แนะนำให้งดหลังปลูกผม 2 สัปดาห์

การปฏิบัติตัวหลังการปลูกผม 2 สัปดาห์:

นัดมาเคลียสะเก็ดที่คลินิก
ช่วง 2 สัปดาห์ – 2 เดือน เส้นผมที่เพิ่งปลูกจะผลัดผมร่วงไป 50-80% เส้นที่ไม่ร่วงจะยาวขึ้นเรื่อยๆ 1-1.2 ซม./เดือน เส้นที่ร่วงไปจะทะยอยขึ้นช่วง 3-4 เดือนหลังปลูก

การปฏิบัติตัวหลังการปลูกผม 5-6 เดือน:

หากปลูกผมด้านหน้า จะเริ่มเห็นกรอบหน้าชัดขึ้น แต่ด้านในจะยังไม่ค่อยหนาแน่นเต็มที่

การปฏิบัติตัวหลังการปลูกผม 9-12 เดือน:

ผมจะขึ้นแน่นดี และยาวพอจัดแต่งทรงได้แล้ว
ไม่ควรคุมอาหาร: การคุมอาหารมีส่วนทำให้รากผมได้รับสารอาหารลดลง มีผลต่อการเจริญและอัตราการขึ้นหลังปลูกผมได้ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และเพียงพอเป็นสิ่งที่สำคัญ
พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนสำคัญมาก ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

Tips เพิ่มเติม 

• อาหารบำรุงผม: ทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ
• พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนสำคัญมาก ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
• งดการสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดตีบ ส่งผลให้ผมขึ้นไม่ดี และผมร่วงได้

ดูแลตัวเองให้ดี เพื่อผมขึ้นสวย  ฟื้นตัวไว เพื่อผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

ดูแลตัวเองหลังปลูกผมอย่างไร

ปลูกผม ปลูกคิ้ว ปลูกจอน 

โดย แพทย์ปลูกผม ABHRS American Board 

คลินิกปลูกถ่ายรากผมโดยตรง 

หมอหมิง แอดไลน์: @ultima

FB: Ultima Hair Center ปลูกผมถาวร โดยแพทย์อเมริกันบอร์ด